Μονάδα Αθλητικής &
Κλινικής Ύπνωσης
Εργαστήριο Ιατρικής του Τρόπου Ζωής
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού,
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Μήπως ψάχνεις πολύ καιρό να βρεις λύση στο πρόβλημά σου;
Είμαι σίγουρος ότι έχεις εξεταστεί από πολλούς ειδικούς αλλά δεν σου βρίσκουν κάτι παθολογικό. Ίσως είναι το στρες ή η ιδιοσυγκρασία σου; «συνήθως είμαι ο τελευταίος επαγγελματίας υγείας που βλέπουν όσοι με επισκέπτονται».
Σου έχει τύχει να οδηγείς το αυτοκίνητο σου και να μην θυμάσαι πως έφτασες από το ένα σημείο στο άλλο; Δεν θυμάσαι εάν πέρασες τα φανάρια με πράσινο ή με κόκκινο;….τότε έχεις συμμετάσχει σε ύπνωση πολλές φορές.
Στην «Ύπνωση» δεν κοιμάσαι! Στην Ύπνωση το σώμα σου είναι ήρεμο, το συνειδητό σου ταξιδεύει σε σκέψεις ενώ το υποσυνείδητο σου συνομιλεί με εμένα.
Τι είναι η ύπνωση;
Στο σημείο αυτό θα βρείτε μια λίστα με τις συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την ύπνωση και την υπνοθεραπεία καθώς και τη διαδικασία της θεραπείας. Αν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση που ψάχνετε, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για περεταίρω πληροφορίες.
Τραυματικές Εμπειρίες
τις έζησες μια φορά...μην τις ζεις κάθε μέρα!
Θα θυμάμαι τίποτα μετά το πέρας της συνεδρίας;
Ναι. Η ύπνωση δεν έχει να κάνει τίποτα με τον "υπνωτισμό" που μπορεί να έχεις δει σε τηλεοπτικά σόου ή Τσίρκα. Η κλινική ύπνωση είναι μια διαδικασία όπου είσαι πολύ χαλαρός και ήρεμος αλλά ξύπνιος. Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας θα θυμάσαι ότι άκουσες με κάθε λεπτομέρεια και μάλιστα θα νιώθεις ότι η μνήμη σου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Καθόλη την διάρκεια θα καταλαβαίνεις τα πάντα και θα βρίσκεσε σε πλήρη επικοινωνία με τον θεραπευτή.
Θα με κάνεις να κάνω κάτι με το οποίο μπορεί να διαφωνώ ή να μην αισθάνομαι άνετα;
Όχι σε καμία περίπτωση! Η ύπνωση είναι μια συναινετική διαδικασία με την οποία εάν ο θεραπευόμενος δεν συμφωνεί, τότε δεν μπορεί να επιτευχθεί η υπνωτική διαδικασία. Πριν την έναρξη της ύπνωσης ο θεραπευτής θα εξηγήσει όλη την διαδικασία με κάθε λεπτομέρεια και θα ζητήσει άδεια εάν χρειαστεί για να αγγίξει κάποιο μέρος του σώματος του θεραπευόμενου (εάν αυτό απαιτείται) όπως τον ώμο, την παλάμη ή τον δείκτη του χεριού. Κανένα άλλος μέρος του σώματος δεν χρειάζεται να αγγιχτεί.
Εάν ο θεραπευόμενος δεν επιθυμεί να συζητήσει ανοιχτά κάποιο θέμα με τον θεραπευτή, υπάρχει η δυνατότητα να ονοματιστεί αυτό το περιστατικό με κάποιο κωδικοποιημένο όνομα ώστε ο θεραπευτής να μπορεί να αναφέρεται σε αυτό, και ο θεραπευόμενος να μπορεί να ανακαλεί στην μνήμη του τα ανάλογα γεγονότα. Με αυτό τον τρόπο, δεν χρειάζεται ο θεραπευόμενος να «εξομολογηθεί» τα πάντα στον θεραπευτή. Φυσικά, όσα περισσότερα γνωρίζει ο θεραπευτής, τόσο πιο πολύ μπορεί να βοηθήσει.
Πως θα νιώσω κατά την διάρκεια της ύπνωσης;
Κατά την διάρκεια της ύπνωσης θα αισθανθείς μια σωματική και εσωτερική χαλάρωση. Ένα ελαφρό μούδιασμα θα κυριεύσει το σώμα σου ενώ το μυαλό σου θα ταξιδεύει με σκέψεις σε γνώριμες εικόνες καθοδηγούμενες από τον θεραπευτή. Θα υπάρξουν στιγμές που θα είσαι εντελώς "χαμένος στις σκέψεις" σου και άλλες στιγμές που θα νιώθεις παρών και σε εγρήγορση. Κατά την διάρκεια της ύπνωσης ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα ενώ επιτρέπονται όλες οι σκέψεις και εικόνες μιας και προέρχονται ή προκαλούνται από το υποσυνείδητό σου.
Περισσότερα για την επίδραση της ύπνωσης στην σωματική και ψυχική υγεία
If you have a personal, emotional or habitual problem that’s preventing you from performing at your best, Athletic & Clinical Hypnosis can help. A highly recommended Hypnotherapy Service Provider in the San Francisco area, they have been assisting clients overcome their obstacles and challenges since 2000.
When you consult with Athletic & Clinical Hypnosis, they will facilitate a process that allows for your own self-mastery, enabling you to gain insight and heal yourself. Don’t wait - reach out today and take the first steps towards your new life.
Ο Δρ. Γεώργιος Κ Σακκάς έχει πτυχίο υπνοθεραπείας από το Birmingham City University του Ηνωμένου Βασιλείου. Είναι πιστοποιημένος επαγγελματίας υγείας από το εθνικό σύστημα υγείας της Αγγλίας (ΝHS) και από τους οργανισμούς «British Society of Clinical & Academic Hypnosis (BSCAH) και ACCREDITATION BOARD του GENERAL HYPNOTHERAPY STANDARDS COUNCIL (GQHP-GHR).
Ο Δρ. Γεώργιος Κ. Σακκάς είναι καθηγητής Κλινικής Εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και Καθηγητής Ιατρικής του Τρόπου Ζωής στο Cardiff Metropolitan University του Ηνωμένου Βασιλείου. Η ερευνητική του δουλειά σχετίζεται με ασθενείς που πάσχουν από χρόνια ψυχο-σωματικά νοσήματα και την ανάπτυξη θεραπευτικών παρεμβάσεων που μπορούν να εφαρμοστούν ώστε να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής και υγείας τους!
Θεραπείες Κλινικής Ύπνωσης
Επανεκπαίδευσε το μυαλό σου!
Βελτίωση Αυτοεκτίμησης
Delve into the subconscious mind to shift the mental blocks stopping you from being able to Improve Self Esteem. The hypnotic state makes it much easier to explore painful thoughts, feelings or memories and start working to overcome them.
Διακοπή Εξαρτήσεων
Through the power of suggestion, you’ll enter a receptive state as you begin to focus on what you need to do in order to Stop Smoking. You’ll remain fully in control throughout the process of uncovering what’s holding you back.
Βελτίωση Σωματικού Βάρους
Use the mind-body link to Lose Weight and see the results you have been seeking. You’ll enter a trance-like state that will give you heightened focus and concentration, making it easier to help you regain control.
Ημικρανίες - Πονοκέφαλοι
Ειδική Φοβία Ζώων
Σεξουαλική Δυσλειτουργία
Υποχονδρίαση - Αρρωστοφοβία
Διατροφικές Διαταραχές
Χρόνιος Πόνος - Ινομυαλγία
Παρεμβάσεις Αθλητικής Ύπνωσης
Γνώρισε τα όρια σου και διάλυσε τα!
Υπεραπόδοση - Extreme Performances
